Totul despre Ejacularea Precoce

Ce este ejacularea precoce

Ejacularea precoce este cea mai des intalnita problema sexuala cu care se confrunta barbatii cu varsta sub 40 de ani, si studiile arata ca 1 din 3 barbati s-a confruntat cel putin odata cu aceasta problema. Medicii si psihologii care trateaza aceasta afectiune considera ca ejacularea precoce este acea ejaculare involuntara care are loc inainte de inceperea penetrarii sau la scurt timp dupa, cu o aparitie frecventa.

Daca ti s-a intamplat doar de cateva ori, nu ai niciun motiv de ingrijorare. In caz contrar, insa, ai putea fi diagnosticat cu ejaculare prematura daca:

  • ejaculezi intotdeauna sau aproape intotdeauna in mai putin de 1 minut de la inceperea penetrarii;
  • nu poti sa intarzii ejacularea in timpul actului sexual;
  • te simti stresat sau frustat si incerci sa eviti contactul sexual.

Cauze ejaculare precoce - De ce ejaculezi prea repede

Cauza exacta a ejacularii precoce nu a fost descoperita pana acum de catre medici. Pana in anii 2000 se considera ca ejacularea precoce are cauze psihologice si se trata exclusiv de catre psihologi, care administrau antidepresive care aveau printre efectele adverse si intarzierea ejacularii. Studiile mai recente au demonstrat ca ejacularea prematura poate avea si cauze biologice, sau o combinatie complexa intre factori psihologici si factori biologici.

Cu toate ca multi barbati se tem sau se rusineaza sa discute despre aceasta conditie medicala, in ziua de azi exista tratament pentru ejacularea precoce. Medicamentele, consilierea, spray-urile, cremele, sau exercitiile pentru controlul ejacularii (sau o combinatie intre ele), iti pot imbunatati viata sexuala considerabil.

Ejaculare precoce din cauze psihologice

Anumiti factori psihologici ar putea avea drept consecinta ejacularea precoce, sau pot influenta intr-o anumita masura aparitia ei. Printre acesti factori se numara:

  • inceperea vietii sexuale prea devreme;
  • abuz sexual
  • lipsa de incredere;
  • o parere proasta despre propriul corp;
  • depresie;
  • anxietate sau teama sa nu ejaculezi prea repede;
  • sentimente de vinovatie catre propria persoana.

Alti factori care pot influenta sau cauza aparitia ejacularii precoce:

  • Disfunctie erectila - Barbatii care au temeri in legatura cu obtinerea sau mentinerea unei erectii in timpul actului sexual au tendinta sa se grabeasca sa ajunga la orgasm. Acest tip de comportament se poate transforma rapid in ejaculare precoce, si este foarte complicat de remediat sau tratat.
  • Anxietate - Barbatii care sufera de ejaculare prematura sufera si de anxietate, fie ca este vorba despre performanta sexuala (durata sexului, marimea penisului, nivelul de satisfacere al partenerei), fie din alte cauze.
  • Probleme in relatie - Daca ai avut relatii sexuale bune cu alte partenere, in care ejacularea precoce a aparut foarte rar sau deloc, atunci este posibil ca problemele din relatia actuala sa contribuie sau sa fie cauza problemei cu care te confrunti.
  • Stresul - Orice supra solicitare mentala sau emotionala care are loc pe orice plan din viata ta poate influenta aparitia ejacularii precoce, deoarece nu te vei putea relaxa si concentra in timpul contactului sexual.

Ejaculare precoce din cauze biologice

Studiile recente au demonstrat ca si factorii biologici pot contribui la aparitia ejacularii precoce. Unii dintre acesti factori sunt:

  • niveluri anormale ale hormonilor;
  • niveluri anormale ale neurotransmitatorilor (ex: GABA, glutamat, vasopresina, dopamina, serotonina, etc.);
  • inflamatii sau infectii la nivelul prostatei sau uretrei.

Complicatii ale ejacularii premature

Ejacularea precoce iti poate influenta intr-un mod negativ viata personala. Una dintre cele mai des intalnite complicatii ale ejacularii precoce este aparitia problemelor in relatia cu partenera ta. Stresul intr-o relatie poate influenta, la randul lui, ejacularea precoce, ducand astfel la un cerc vicios. De asemenea, ejacularea precoce poate face inseminarea dificila, in special daca ejacularea nu are loc in interiorul vaginului.

Tratament ejaculare precoce

De obicei, un tratament pentru ejaculare precoce include aplicarea de anestezice locale, medicamente, consiliere psihologica, exercitii si schimbari in comportament. Tine cont, totusi, ca poate dura ceva timp pana vei gasi tratamentul pentru ejaculare prematura care sa functioneze pentru tine. In general, combinatia intre administrarea de medicamente si tratamentul comportamental are cea mai mare rata de succes.

Tratament comportamental pentru intarzierea ejacularii

In anumite cazuri, tratamentul contra ejacularii precoce presupune masturbarea cu o ora sau doua inainte de actul sexual. Este cunoscut faptul ca sensibilitatea scade cu fiecare orgasm, insa nu te masturba de prea multe ori inainte de un contact sexual, altfel este posibil sa ai probleme in obtinerea unei erectii.

In alte cazuri, doctorul poate recomanda evitarea contactului sexual pentru o perioada de timp si concentrarea pe jocuri sexuale in cuplu, care au rolul de a elimina presiunea de pe barbat si il ajuta sa fie mult mai relaxat in timpul sexului.

Exercitii pentru intarzierea ejacularii

Exercitii pentru intarirea muschilor pelvieni (Kegel)

Daca muschii pelvieni nu sunt suficient dezvoltati, nu vei putea sa amani sau sa controlezi ejacularea. Exercitiile Kegel te pot ajuta sa iti intaresti acesti muschi.

Cum faci exercitiile Kegel pentru barbati:

  • Identifica muschii pelvieni. Ca sa iti dai seama care sunt muschii pe care trebuie sa ii lucrezi, opreste-te in timp ce urinezi sau incordeaza muschii care opresc flatulatia. Aceste tehnici folosesc muschii pelvieni. Odata ce i-ai identificat, poti face exercitiile in orice pozitie, insa vei gasi ca este mult mai confortabil sa le repeti intins pe spate.
  • Perfectioneaza-ti tehnica. Ca sa iti intaresti muschii pelvieni, incordeaza-i si tine-i in aceasta stare pentru 3 secunde, dupa care relaxeaza-i pentru alte 3 secunde. Fa cateva repetari consecutive. Pe masura ce muschii pelvieni se vor intari, vei putea face exercitiile Kegel in pozitia sezut, in picioare si chiar in mers.
  • Lucreaza targetat. Concentreaza-te doar pe lucrarea muschilor pelvieni. Incearca sa nu incordezi si abdomenul sau muschii feselor. De asemenea, nu iti tine respiratia in timpul exercitiilor, aspect valabil in cazul lucrarii oricarei grupe de muschi.
  • Fii consecvent. Fa exercitiile de cel putin 3 ori pe zi, cu minim 10 repetari de fiecare data.

Tehnica presarii (pause-squeeze) pentru intarzierea ejacularii

Doctorul te poate indruma spre tehnica presarii (pause-squeeze), care se bucura de foarte mult succes inca din anii 1970, cand a fost studiata si testata oficial pentru prima data. Aceasta tehnica este destul de simpla si ii implica pe ambii parteneri.

Ce trebuie sa faci in tehnica presarii:

  • incepeti actul sexual asa cum o faceti de obicei si opriti-va imediat ce simti ca te apropii de ejaculare;
  • roaga-ti partenera sa stranga cu degetele zona de sub capul penisului pentru cateva secunde sau pana cand senzatia de ejaculare dispare;
  • reluati cu preludiul sau cu penetrarea;
  • roaga-ti partenera sa repete procesul de strangere de cate ori este nevoie.

Repetand de fiecare data cand este necesar, iti poti penetra partenera fara sa ejaculezi. Dupa mai multe astfel de repetari te vei obisnui cu sentimentul de dinaintea ejacularii si vei putea sa o controlezi fara sa mai fie nevoie de intreruperi sau de tehnica presarii.

Daca tehnica presarii este dureroasa pentru tine sau iti creeaza disconfort, o alta tehnica pe care o poti incerca este stop-start, care implica oprirea stimularii imediat ce apare senzatia de ejaculare. Penetrarea poate fi reluata imediat ce nivelul de excitare scade.

Tehnicile presarii si stop-start te ajuta sa identifici mai usor momentul de dinaintea ejacularii si, in urma repetarilor, sa identifici care sunt lucrurile pe care sa le faci ca sa controlezi si sa intarzii ejacularea fara sa intrerupi stimularea penisului sau penetrarea. De asemenea, aceste tehnici pot fi aplicate si in timpul masturbarii, poate chiar sa incepi asa. In plus, este cunoscut faptul ca masturbarea nu are niciun efect advers si te poate ajuta sa reduci sensibilitatea penisului suficient cat sa intarzii ejacularea.

Medicamente si remedii ejaculare precoce

Pastile ejaculare precoce

Multe pastile pot intarzia ejacularea, insa nu iti recomandam sa ti le administrezi fara sa consulti un medic inainte, chiar daca unele dintre ele nu necesita reteta din partea unui doctor. Printre aceste pastile contra ejacularii precoce se numara antidepresivele, analgezicele si anumiti inhibitori, care pot fi prescrise pentru administrarea zilnica sau pentru o perioada anume de timp, singure sau impreuna cu alte pastile sau tratamente.

Daca vrei sa vezi ce variante de pastile contra ejacularii precoce, fara reteta, sunt disponibile, verifica la acest sexshop.

Crema si Spray antiejaculare

Cremele si spary-urile antiejaculare contin pe langa alte ingrediente si un anestezic, de obicei benzocaina, lidocaina sau prilocaina. In general, cremele, gelurile sau spray-urile se aplica pe penis cu 10 - 15 minute inainte de contactul sexual si au rolul de a reduce sensibilitatea, intarziind astfel ejacularea.

De obicei, cremele care contin un amestec de lidocaina-prilocaina sunt disponibile doar cu prescriptie medicala, insa spray-urile care contin doar lidocaina sau doar benzocaina sunt disponibile si fara reteta, si se gasesc la majoritatea sexshop-urilor online. Daca vrei sa vezi cat costa un spray antiejaculare, intra aici.

Pe langa spray-uri, exista si creme desensibilizatoare sau geluri, pe care le poti aplica pe capul penisului cu 10 minute inainte de penetrare, si care sunt eficiente pentru a preveni ejacularea prematura. Daca vrei sa vezi optiunile disponibile pentru creme, intra aici. Daca preferi gelurile contra ejacularii rapide, atunci gasesti aici o gama variata de produse.

Cu toate ca anestezicele locale sub forma de spray, crema sau gel sunt eficiente si sunt usor tolerate de organism, pot avea si efecte secundare daca nu sunt folosite corespunzator. Spre exemplu, unii barbati au raportat pierderea sensibilitatii penisului pentru perioade scurte de timp si lipsa stimularii. Uneori, si partenerele au raportat aceleasi simptome. De aceea, este important sa stii cum se foloseste produsul respectiv inainte de a-l folosi. Citeste recomandarile producatorului si urmeaza-le.

Ca regula generala, gelurile, cremele si spray-urile antiejaculare se aplica, intr-o cantitate mica, pe capul penisului cu 20-30 de minute inainte de penetrare. Se lasa sa actioneze cel putin 10 minute, dupa care se spala capul penisului pentru a indeparta reziduurile. Majoritatea acestor produse au efect pentru aproximativ 20 de minute, prin urmare iti recomandam sa calculezi corect timpii ca sa te poti bucura de efectul lor.

Prezervative antiejaculare

Prezervativele normale ajuta, prin adaugarea unei bariere intre penis si vagin, la scaderea stimularii penisului. Pe langa acest aspect, prezervativele care te ajuta sa intarzii ejacularea contin pe interior benzocaina sau lidocaina (anestezice usoare), similar cu ce se gaseste in spray-urile si gelurile antiejaculare, ajutand la desensibilizarea penisului intr-un mod in care nu se elimina complet stimularea.

Prezervativele antiejaculare sunt solutia ideala daca ai o viata sexuala extrem de activa, care implica mai multe partenere, insa sunt o varianta foarte buna si in cazul in care ai o singura partenera. Cateva variante foarte bune de prezervative antiejaculare ar fi LongTime Lover, Pasante Delay sau Durex Prolong.

Concluziile noastre despre tratamentele pentru ejacularea precoce

Cum majoritatea barbatilor se confrunta cu aceasta problema cel putin odata in viata, si cum exista deja multe tratamente eficiente pentru ejacularea precoce, noi credem ca daca treci prin asta ar trebui sa privesti lucrurile cu calm. Foloseste o crema, un gel, un spray sau un prezervativ antiejaculare la inceput, pentru ca este cel mai simplu mod de a trata ejacularea precoce si unul dintre cele mai eficiente. In acelasi timp, poti face si exercitiile Kegel pentru intarirea muschilor pelvieni, care vin cu multe alte beneficii pentru sanatatea corpului tau.

In cazul in care metodele de mai sus nu functioneaza pentru tine, consulta un medic specializat pe astfel de probleme. Impreuna veti gasi, cu certitudine, un remediu pentru ejacularea precoce.

Intrebari Frecvente

Ce metode folosesc barbatii pentru a preveni ejacularea precoce?

Barbatii pot preveni ejacularea precoce prin intarirea muschilor pelvieni, facand exercitiile Kegel. De asemenea, masturbarea cu 1-2 ore inainte de actul sexual poate preveni ejacularea prematura. Alte metode de prevenire includ o alimentatie sanatoasa, o stare mentala buna, evitarea surselor de stres.

Ce plante sunt bune de consumat pentru ejacularea precoce?

Exista multe remedii naturiste pentru ejacularea precoce, printre care uleiul din radacini de angelica, uleiul de cuisoare, uleiul de menta, ashwagandha sau floarea pasiunii.

Ce medicamente pentru ejaculare precoce sunt recomandate?

In general, antidepresivele ajuta pentru ca au printre efectele secundare si intarzierea ejacularii. Totusi, iti recomandam sa consulti un medic inainte de a lua in calcul aceasta varianta, pentru ca exista si pericole.

Ce sa faci sa nu ejaculezi repede?

In general, ducand o viata echilibrata pe toate planurile ajuta contra ejacularii precoce. Totusi, sunt lucruri pe care le poti face ca sa nu ejaculezi repede. Printre ele se numara exercitiile Kegel, tehnica de presare, folosirea gelurilor, spray-urilor si cremelor antiejaculare sau folosirea prezervativelor contra ejaculare.

Gasesti tot ce te-ar putea interesa

Cine Suntem  

UBERSex.ro este sursa ta de informare in lumea jucariilor sexuale. Scopul nostru este sa te ajutam sa faci alegerea potrivita atunci cand iti cumperi o jucarie erotica, sa stii cum sa o folosesti si cum sa ai grija de ea ca sa te tina cat mai mult timp.

UBERSex.ro © 2019

Acest website foloseste cookie-uri. Mai multe detalii AICI.